Rozcięgno podeszwowe – Co warto wiedzieć.
Rozcięgno podeszwowe – Co warto wiedzieć. Podeszwowa strona stopy to nie tylko zapalenie rozcięgna podeszwowego i ostroga piętowa.‼️…
Rozcięgno podeszwowe – Co warto wiedzieć. Podeszwowa strona stopy to nie tylko zapalenie rozcięgna podeszwowego i ostroga piętowa.‼️…
Przesiadujesz wiele godzin przed ekranem komputera? Masz prace siedzącą? Chcesz poprawić swoją przygarbioną i zamknięta sylwetkę? Z pewnością ten materiał…
Skręcenie stawu skokowego to jeden z częstszych urazów w obrębie kończyny dolnej. Dotyczy on zarówno osób czynnie uprawiających sporty jak…
Pisze to z premedytacja bo popularna bolącą , spięta czy już niestety naderwaną „dwójka” to więcej niż dwa mięśnie !…
Mięsień czworogłowy uda jest głównym prostownikiem stawu kolanowego. Jest też zginaczem stawu biodrowego za sprawą mięśnia prostego uda. Dzieje się…
Staw nadgarstkowy często ulega przeciążeniom i uszkodzeniom. Często w okresie zimy ratując się na śliskim chodniku podpieramy się nadgarstkiem co…
Pistolet do masażu Od dłuższego czasu pytaliście nas co sądzimy na temat pistoletów do masażu. Choć są one na…
Nie tylko ty się dziś napracowałeś !! – Twoje przedramiona też nieźle dostały w kość ! Większość z nas…
Czy istnieją buty idealne? Takie, które po nałożeniu na nogę okażą się tymi „naj” i od razu powiesz o nich…
Chyba nikt nie przewidział takiego scenariusza, że świat może się „zatrzymać”. Jeszcze na początku grudnia 2019 roku podśmiewaliśmy się z…
Mamy już za sobą kilka fajnych ćwiczeń do mobilizacji stawu biodrowego. Przez cztery poprzednie tygodnie #zostańwdomu pokazywaliśmy Wam program mobilizacji/otwierania…
Powolne odmrażanie gospodarki się zaczęło 🙂 Wpuścili ludzi do lasów. Dla zdrowia psychicznego i dla bezpieczeństwa zamkniętych na małych przestrzeniach…