Nerwiak Mortona: Objawy, Przyczyny i Leczenie
Nerwiak Mortona – znany również jako neuralgia Mortona, nerwiak międzypalcowy lub metatarsalgia Mortona. Jest bolesnym i uciążliwym schorzeniem stopy, zazwyczaj…
Czytaj więcej
Ćwiczenia dla Biegaczy – najczęściej zaniedbywane
Można by wypisać całą listę drobnych „grzeszków”, którą biegacze amatorzy mają za uszami. Amatorskie bieganie ma to do siebie, że…
Zespół pasma biodrowo-piszczelowego (ITBS)
Ból bocznej części stawu kolanowego jest jedną z najczęstszych kontuzji wśród biegaczy oraz kolaży. Spowodowany głównie przez zespół tarcia pasma…
Napięcowe bóle głowy
Nie każdy ból głowy to migrena Napięciowe Bóle Głowy to dość powszechny problem w obecnych czasach. Ból głowy może mieć…
Kręgozmyk – przyczyny, objawy, leczenie
Czym jest kręgozmyk? Kręgozmyk zachodzi w sytuacji, kiedy część jednego kręgu lub jego całość przemieszcza się do przodu, w stosunku…
Kręgoszczelina – co to jest ?
Kręgoszczelina zazwyczaj występuje u osób młodych, których aktywność fizyczna jest na wysokim poziomie. Osoby prowadzące mało aktywny tryb życia nie…
Choroba Scheuermanna – co to jest ?
Bardzo często nasi pacjenci, którzy mają problemy bólowe kręgosłupa pytają nas o interpretacje wyników zdjęć rentgenowskich (RTG) czy rezonansu magnetycznego…
Rozcięgno podeszwowe – Co warto wiedzieć.
Rozcięgno podeszwowe – Co warto wiedzieć. Podeszwowa strona stopy to nie tylko zapalenie rozcięgna podeszwowego i ostroga piętowa.‼️…
Popraw swoją postawę – najczęstsze błędy i ćwiczenia
Jak skutecznie poprawić swoją postawę i sylwetkę ? To częste pytanie jakie dostajemy od naszych pacjentów na wizycie w gabinecie.…
Skręcenie stawu skokowego – cenne wskazówki i świadomie postępowanie
Skręcenie stawu skokowego to jeden z częstszych urazów w obrębie kończyny dolnej. Dotyczy on zarówno osób czynnie uprawiających sporty jak…
Mięsień Dwugłowy Uda to nie wszystko !
Pisze to z premedytacja bo popularna bolącą , spięta czy już niestety naderwaną „dwójka” to więcej niż dwa mięśnie !…
Mięsień czworogłowy uda – ćwiczenia rozluźniające
Mięsień czworogłowy uda jest głównym prostownikiem stawu kolanowego. Jest też zginaczem stawu biodrowego za sprawą mięśnia prostego uda. Dzieje się…