Witajcie
W związku z tym, że większość z Nas zaczyna nowy sezon treningowy, pojawi się dużo postanowień nowosezonowych, mam nadzieję też, że nie będzie to mobilizacja tylko na miesiąc czy dwa 🙂
W związku z tym, jeśli chcielibyście dodać sobie 10 lat życia – tak, tak, ten trening jeśli zwiększy pojemnośc tlenową Waszą, to tak jakbyście dodali sibie odpowiednią ilość lat.
Są pewne zasady, które wyjasniamy w filmie, przede wszyatkim systematyka i ciężka praca na każdym treningu. Nie jest ona czasowo bardzo wymagający, jednakże dość ciężki, w zależności co sobie do niego dobierzecie.
Z resztą, zapraszamy do oglądania 🙂
Zespół FizjoTerapia HD