Praktyczne porady od naszych specjalistów z FizjoTerapia HD
Witajcie W dzisiejszym materiale mamy dla Was test sprzętu ortopedycznego od firmy Qmed. Dzięki firmie Qmed mogliśmy przetestować dwie ortezy stawu kolanowego. Jedną ortezę ze stopów aluminiowych z przeznaczeniem do czynnego uprawiania sportów po urazach stawu kolanowego, bez obawy że kolano ulegnie kolejnemu uszkodzeniu oraz
Życzymy Wam Wesołych i Pogodnych Świąt Bożego Narodzenia oraz Szczęśliwego Nowego Roku. Dużo zdrowia, zdrowia i jeszcze raz zdrowia 🙂 Dziękujemy, że jesteście z nami i Życzymy Wam i Sobie dużych sukcesów na przyszły rok i żebyśmy spotkali się również w przyszłe święta !!! Wszystkiego najlepszego od FizjoTerapia HD
Żyjemy w świecie, w którym większość z nas pracuje przy biurku. Wielogodzinna praca powoduje, że nasza sylwetka staje się przygarbiona, a klatka piersiowa się zamyka. Mięśnię na placach z braku ćwiczeń i wspomnianej zamkniętej pozycji klatki piersiowej staja się słabsze. Mięsień piersiowy, a uściślając mięśnie piersiowe – mniejsze i większe ulegają stopniowemu skróceniu. Tak dzieje…
Witajcie. Dziś zupełnie inny materiał, bardziej śmieszny i mniej przydatny niż zazwyczaj:) Chociaż mowi się, że smiech to zdrowie wiec jeśli okaże się za filmik jest śmieszny to powinniście być po nim troche zdrowsi i mieć lepszy humor. Materiał jest urywkiem tego jak wygląda praca nad filmikami i jak świetnie bawimy się tworząc dla Was…
Witajcie FizjoManiacy W dzisiejszym materiale przedstawiamy Wam jak w łatwy sposób można ocenić wydolność mięśnia pośladkowego średniego. Bardzo ważnego mięśnia wpływającego na prawidłowy chód, stabilizację miednicy oraz wspomaganie pracy pasma biodrowo- piszczelowego. Przy pomocy łatwego testu możecie sprawdzić w jakim stanie jest Wasz/Waszego pacjenta mięsień pośladkowy. Szybko testujecie a później wdrażacie ćwiczenia których instruktarz…
Boczne przyparcie rzepki (patellar lateral compression syndrome) to schorzenie kolana, w którym rzepka jest nadmiernie dociśnięta do bocznej części bloczka kości udowej. Powoduje to ból, ograniczenie ruchomości i zwiększone ryzyko uszkodzenia chrząstki stawowej. Przyczyny Bocznego przyparcia rzepki 1.Dysbalans mięśniowy – osłabienie mięśnia czworogłowego uda (zwłaszcza jego przyśrodkowej części – mięśnia obszernie przyśrodkowego) i przewaga…
W dzisiejszym materiale chcemy Wam pokazać jak pracować z mięśniami podpotylicznymi. Są one w większości przypadków bardzo napięte, a to za sprawą naszej złej sylwetki przyjmowanej podczas pracy przy komputerze, podczas prowadzenia samochodu lub po prostu przy zadzieraniu nosa i unoszeniu brody do góry podczas ćwiczeń siłowych. Warto wiedzieć jak sobie z tym radzić bo…
To juz kolejna pozycja książkowa która moglismy zrecenzować dzieki uprzejmości Wydawnictwa Lekarskiego PZWL. Pozycja, która dla więszkości studentów, fizjoterapeutów i lekarzy jest bardzo znana i przedstawiać nie trzeba – została wydana ponownie w 2015 roku. Wydaje mi się, że sam Wiktor Dega byłby dumny z jej kolejej edycji !!! Może byłby niezadowolony, że została uszczuplona…
Witajcie serdcznie i zapraszamy na film, w którym pokazujemy jak prawidłowo podnosić przedmioty z ziemi. Często pytacie jak to zrobić prawidłowo – a jak pokazujemy Wam jak, to mówicie – „tak się da??”. A no się da … Zmiana nawyków nie jest kwestią dnia, dwóch czy tygodnia ale jest czymś co można wprowadzać…
Chcieliśmy przekleić ponownie materiał o stretchingu i autostretchingu mięśnia czworogłowego uda, bo wydaje się on Nam niezmiernie ważny przy różnego rodzaju problemach bólowych z kręgosłupem i nie tylko. Ze względu na swoje umiejscowienie i przyczepy do kolca biodrowego przedniego dolengo i więzadłem rzepki do guzowatości piszczeli nadmiernie napięty może pociągać miednicę do przodopochylenia i zwiększać…
Skazani na burko W dzisiejszych czasach większość z nas ma…
Czym jest przepuklina? Przepuklina jest jednym z najczęstszym schorzeń kręgosłupa…
Zespół de Quervaina – Zapalenie pochewek sciegnistych pierwszego przedziału prostowników.…
Dehydratacja (odwodnienie) krążka międzykręgowego Czym jest krążek międzykręgowy? Krążek…
Łokciem golfisty możemy nazwać przyśrodkowe zapalenie nadkłykcia kości ramiennej. Jest…
Nerwiak Mortona – znany również jako neuralgia Mortona, nerwiak międzypalcowy…
Zespół mięśnia gruszkowatego, a ból pośladka Czy ból pośladka…
Można by wypisać całą listę drobnych „grzeszków”, którą biegacze amatorzy…
Ból bocznej części stawu kolanowego jest jedną z najczęstszych kontuzji…
Czym jest kręgozmyk? Kręgozmyk zachodzi w sytuacji, kiedy część jednego…
Kręgoszczelina zazwyczaj występuje u osób młodych, których aktywność fizyczna jest…
Bardzo często nasi pacjenci, którzy mają problemy bólowe kręgosłupa pytają…
Rozcięgno podeszwowe – Co warto wiedzieć. Podeszwowa strona…
Jak skutecznie poprawić swoją postawę i sylwetkę ? To częste…
Skręcenie stawu skokowego to jeden z częstszych urazów w obrębie…
Pisze to z premedytacja bo popularna bolącą , spięta czy…
Mięsień czworogłowy uda jest głównym prostownikiem stawu kolanowego. Jest też…
Staw nadgarstkowy często ulega przeciążeniom i uszkodzeniom. Często w okresie…
Pistolet do masażu Od dłuższego czasu pytaliście nas co…
Nie tylko ty się dziś napracowałeś !! – Twoje przedramiona…
Czy istnieją buty idealne? Takie, które po nałożeniu na nogę…
Chyba nikt nie przewidział takiego scenariusza, że świat może się…
Mamy już za sobą kilka fajnych ćwiczeń do mobilizacji stawu…
Powolne odmrażanie gospodarki się zaczęło 🙂 Wpuścili ludzi do lasów.…
To niesamowite jak czas szybko leci podczas akcji #zostańwdomu. Startując…
Przy świątecznej niedzieli odpalamy dla Was drugą część materiału z…
Mobilizację Biodra czas zacząć Sztywne Biodro – to cykl materiałów…
Tempo życia jest coraz szybsze, a co za tym idzie…
Mięsień Biodrowo-Lędźwiowy – Autoterapia – Zagrożenia !!! Otwórzmy naszą oczy…
Wyświetl ten post na Instagramie. Szybka powtórkowa lekcja…
Pierwsza wizyta u Fizjoterapeuty Pierwsza wizyta w gabinecie terapeutycznym jest…
Może to śmiesznie, że przedstawiany w filmiku sposób na kichanie…
Mamy dla Was kolejny material dotyczący tematyki neuromobilizacji nerwów w…
Nerw Pośrodkowy Nerw nerw pośrodkowy (medianus), jest jednym z głównych…
Witajcie FizjoManiacy 🙂 Miewacie nieprzyjemne odczucia w palcach ręki…
Zapraszamy na fajny i prosty materiał odnośnie technik, które możecie…
Witajcie FizjoManiacy Mamy dla Was kolejny materiał dotyczący Kinematic Tapingu.…
Zapraszamy do obejrzenia nowego materiału odnośnie pracy na głębszych strukturach…
Przywodziciele Ud jak każde inne mięśnie wymagają rozciągania. Nie powiniśmy…
Witajcie, w tym bardzo krótkim materiale przedstawiamy Wam bardzo prosty…
Witajcie FizjoFani !!! Niezmierni miło Nam ogłosić, że dziś są…
WItajcie !!!! Dziś mamy dla Was krótki materiał na naszym…
WitamyZaczynamy dziś mały cykl filmów odnośnie testów na najczęstsze problemy…
Witajcie serdecznie i zapraszamy Was do obejrzenia jednego z ważniejszych…
Techniki trakcji i auto trakcji w terapii manualnej Techniki trakcyjne…
Witajcie, dziś prosty i przystępny materiał na temat relaksacji obręczy…
HejaDziś materiał o szybkim sposobie na poprawę rotacji wewnętrznej w…
Najdłuższym mięśniem w ciele człowieka jest mięsień krawiecki (łac. sartortorius)…
Najsilniejszym mięśniem w naszym ciele jest mięsień pośladkowy wielki (wraz…
Najmniejszy mięsień ludzkiego ciała to mięsień strzemiączkowy w uchu środkowym.
Kolano skoczka, kolano biegacza oraz konflikt rzepkowo-udowy to najczęstsze przyczyny…
Wg najnowszych badań pełne ukrwienie więzadła krzyżowego przedniego może się…
Triada O’Donoghue’a to uraz więzadła krzyżowego przedniego, pobocznego piszczelowego oraz…
Więzadła do pełnej regeneracji po urazie potrzebują nawet powyżej 12…
Zapraszamy do obejrzenia – tymbardziej, że idzie pełnia lata i…
Uszkodzenie ścięgna Achillesa Ścięgno Achillesa to największe ścięgno w…
Witajcie Dziś techniki neuromobilizacji zaczerpnięte od Shacklocka i Maitlanda, które…
Witajcie !!! W materiale zamieściliśmy palpację mięśnia biodrowo- lędźwiowego, który…
Serdecznie zapraszamy do weryfikacji i oceny Naszego wykonania podstawowych testów…
Witajcie Mamy dla Was kolejny materiał poświęcony Anatomii Palpacyjnej. W…
Witajcie !!! Dziś coś, czym możecie wspomóc swoich Pacjentów w…
Badanie stawu kolanowego i uszkodzenie więzadła krzyżowego przedniego Podczas…
Witajcie i wedle obietnic zapraszamy na video recenzję najnowszych polskich…
Witajcie !!! Dziś kolejny materiał poświęcony ocenie stawu kolanowego dotyczący…
Witajcie FizjoManiacy 🙂 Dziś kolejna recenzja !!! Za pośrednictwem Wydawnictwa…
Witajcie serdecznie Dzisiejszym filmem powoli kończymy serię o stabilizacji środka…
Witajcie Sam tytuł zdradza czego będzie dotyczył materiał 🙂 W…
Witajcie W dzisiejszym materiale mamy dla Was test sprzętu ortopedycznego…
Wracamy do prostego sposobu zrobienia własnego DualBall’a. Wielu pacjentów o…
Witajta !!! Wcześniej wrzucaliśmy już przykłady błędnych ustawień przy ćwiczeniu…
Życzymy Wam Wesołych i Pogodnych Świąt Bożego Narodzenia oraz Szczęśliwego…
Witajcie Serdecznie Jakiś czas temu prosiliście nas o pokazanie testu…
Witajcie Serdecznie zapraszamy do obejrzenia świeżutkiej recenzji nowego wydawnictwa PZWL…
Witajcie FizjoFani W materiale przedstawiamy badanie więzadła krzyżowego przedniego z…
Witamy po raz kolejny 🙂 Dziś czysto o terapii manualnej…
Testy bezpieczeństwa odcinka szyjnego Dziś w kwestii przypomnienia lub uzupełnienia…
Witajcie Dziś krótki i fajny materiał o który byliśmy jakiś…
Witajcie Dziś materiał poświęcony konfrontacji krzeseł i siedzisk. Pokazujemy i…
Witajcie serdecznie. Ostatnio tak Nas natchnęło, żeby pogadać o rolowaniu…
Żyjemy w świecie, w którym większość z nas pracuje przy…
Witajcie. Dziś zupełnie inny materiał, bardziej śmieszny i mniej przydatny…
Witajcie i bez zbędnego gadania zapraszamy do obejrzenia materiału o…
Witamy i zapraszamy na zbiorczy wpis – 5 części odnośnie…
Witajcie W dzisiejszym materiale mamy dla Was króka recenzje książki…
Witajcie Dziś bardzo przydatny i prosty materiał dotyczący stawów biodrowych.…
Witajcie serdecznie i zobaczcie co dla Was przygotowaliśmy dziś !!!…
W dzisiejszym materiale pokazujemy jak w bardzo łatwy sposób…
Witajcie FizjoManiacy W dzisiejszym materiale przedstawiamy Wam jak w…
Zapraszamy na krótką i jak zawsze śmieszną relację z…
Boczne przyparcie rzepki (patellar lateral compression syndrome) to schorzenie kolana,…
Witajcie W związku z tym, że większość z Nas…
Witajta i słuchajta Jeśli Wy lub ktoś z Waszych pacjentów…
W dzisiejszym materiale chcemy Wam pokazać jak pracować z mięśniami…
Witajcie !!! Czśeto pacjenci pytają na wizytach – jak…
Witajcie i zapraszamy na świeżą relację !!! Dziś poruszymy temat…
Witajcie serdecznie Zapraszamy na Naszą relację z testowania GameReady,…
Witajcie serdecznie !!! Nam już niedługo zbliża sie upragniony urlop…
To juz kolejna pozycja książkowa która moglismy zrecenzować dzieki uprzejmości…
Witajcie Dziś przypomnienie prostego a zarazem szybkiego testu na…
Witajcie serdecznie !!! Dziś mamy przyjemność zaprezentować Wam mały,…
Witajcie No i po jednym z Naszych ostatnich wpisów Pani…
Czasami się zdarza, że w najmniej oczekiwanym momencie dopada nas…
Witajcie w ten piękny długi, czerwcowy weekend. Myśląc o…
Witajcie serdcznie i zapraszamy na film, w którym pokazujemy…
Zapraszamy do kolejnego materiału poświęconego niestabilności odcinka szyjnego i przykładowych…
Chwile nam zajęło zanim znalazł się czas na złożenie drugiej…
WitamyZapraszamy na krótki materiał ze szkolenia OMT na temat…
Witajcie Zebraliśmy tu dla Was wszystkie materiały jakie do…
Witamy i zapraszamy do obejrzenia filmu o prowadzeniu karty…
Chcieliśmy przekleić ponownie materiał o stretchingu i autostretchingu mięśnia czworogłowego…
Zapraszamy do obejrzenia filmu o stopniach uszkodzenia dysku i…
Zastanawialiście się kiedyś jak Nasz kręgosłup pracuje, porusza się…
Ciągle obecny temat dyskopatii i tego co to tak…
Kręgosłup człowieka nie jest sztywną i prostą kolumna jakby się…
Zapraszamy do obejrzenia wprowadzenia do dość nowej metody, jaką…
Witajcie serdecznie FizjoManiacy !!! Odpalamy dla Was obiecywanego od…
Witajcie:) Dziś 15 minutowy materiał poświęcony niestabilności w odcinku…
Zapraszamy do obejrzenia, przydatnego jak sądzimy, filmu o postępowaniu w…
Badanie neurologiczne odcinka szyjnego Zapraszamy do obejrzenia…
Witajcie !!! Dziś obiecywana już kiedyś kontynuacja mobilizacji kręgosłupa…
