W dzisiejszym materiale chcemy Wam pokazać jak pracować z mięśniami podpotylicznymi. Są one w większości przypadków bardzo napięte, a to za sprawą naszej złej sylwetki przyjmowanej podczas pracy przy komputerze, podczas prowadzenia samochodu lub po prostu przy zadzieraniu nosa i unoszeniu brody do góry podczas ćwiczeń siłowych.

Warto wiedzieć jak sobie z tym radzić bo napięte mięsnie podpotyliczne mogą dawać szereg dolegliwości tj. bóle głowy, sztywność problemy z obracaniem głowy oraz zwykłe uczucie sztywności i dyskomfort.

 

 

Zachęcamy do obejrzenia naszego kolejnego materiału

Zespół Fizjoterapia HD

Autor: Łukasz Kłos

Specjalista Ortopedycznej Terapii Manualnej posiadający międzynarodowy dyplom OMPT zgodny ze standardami International Federation of Orthopaedic Manipulative Physical Therapists (IFOMPT). Organizacja ta podlega pod Światową Federację Fizjoterapii (WCPT) i nadzoruje program kształcenia w tym zakresie od USA, przez Europę po Australię. Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie. Tytuł magistra na tej uczelni uzyskałem w 2010 roku.