Rozluźnij przedramię – omówienie, test, ćwiczenia
Nie tylko ty się dziś napracowałeś !! – Twoje przedramiona też nieźle dostały w kość ! Większość z nas…
Nie tylko ty się dziś napracowałeś !! – Twoje przedramiona też nieźle dostały w kość ! Większość z nas…
Czy istnieją buty idealne? Takie, które po nałożeniu na nogę okażą się tymi „naj” i od razu powiesz o nich…
Chyba nikt nie przewidział takiego scenariusza, że świat może się „zatrzymać”. Jeszcze na początku grudnia 2019 roku podśmiewaliśmy się z…
Mamy już za sobą kilka fajnych ćwiczeń do mobilizacji stawu biodrowego. Przez cztery poprzednie tygodnie #zostańwdomu pokazywaliśmy Wam program mobilizacji/otwierania…
Powolne odmrażanie gospodarki się zaczęło 🙂 Wpuścili ludzi do lasów. Dla zdrowia psychicznego i dla bezpieczeństwa zamkniętych na małych przestrzeniach…
To niesamowite jak czas szybko leci podczas akcji #zostańwdomu. Startując z cyklem mobilizacji biodra zatytułowanym „sztywne biodro” postanowiliśmy wrzucać materiały…
Przy świątecznej niedzieli odpalamy dla Was drugą część materiału z cyklu „sztywne biodro”poświęconą otwieraniu / mobilizacji bioder. Mamy nadzieje, że…
Mobilizację Biodra czas zacząć Sztywne Biodro – to cykl materiałów poświęconych mobilizacji stawu biodrowego. Podzielony na kilka odcinków materiał jest…
Tempo życia jest coraz szybsze, a co za tym idzie coraz mniej czasu na regenerację i odpoczynek. Po całym dniu…
Mięsień Biodrowo-Lędźwiowy – Autoterapia – Zagrożenia !!! Otwórzmy naszą oczy szerzej i obudźmy naszą wyobraźnie dawką wiedzy z zakresu anatomii…
Wyświetl ten post na Instagramie. Szybka powtórkowa lekcja anatomii i jedno pytanie kierunkowe na dziś;) Na zdjęciu mamy…
Witajcie po długiej przerwie !! Sami nie wiemy jak to się stało, że już mamy 2020 rok ?! Poprzedni rok…