Witajcie w ten piękny długi, czerwcowy weekend.

Myśląc o tym, jaki post dziś zamieścić na forum, wybrałem temat z zeszłego roku, a mianowicie Siłownię Miejską.

 

Witajcie serdcznie i zapraszamy na film, w którym pokazujemy jak prawidłowo podnosić przedmioty z ziemi. Często pytacie jak to zrobić prawidłowo - a jak pokazujemy Wam jak, to mówicie - "tak się da??". A no się da ...

Zapraszamy do kolejnego materiału poświęconego niestabilności odcinka szyjnego i przykładowych ćwiczeń które można wykonywać w każdym momencie dnia. W domu , pracy ..... i  w kolejce po nowy telewizor (joke)

Chyba każdy miała do czynienia ze zjawiskiem jakim jest kichanie, jest ono oczywiście niegroźne i nie wywołuje zazwyczaj nieprzyjemnych odczuć. Sprawa się jednak komplikuje w momencie kiedy doznaliśmy urazu żeber (złamanie, pęknięcie) w stanach ostrego dysku - rwy kulszowej lub nawet ekstrakcji zęba z uszkodzeniem zatoki szczękowej.

 

Witajcie

Chcieliśmy przekleić ponownie materiał o stretchingu i autostretchingu mięśnia czworogłowego uda, bo wydaje się on Nam niezmiernie ważny przy różnego rodzaju problemach bólowych z kręgosłupem i nie tylko. Ze względu na swoje umiejscowienie i przyczepy do kolca biodrowego przedniego dolengo i więzadłem rzepki do guzowatości piszczeli nadmiernie napięty może pociągać miednicę do przodopochylenia i zwiększać lordotyzację w kręgosłupie lędźwiowym. 

Wszelkie prawa zastrzeżone. FizjoTerapiaHD 2017. Projekt i wykonanie: web-projects.pl

Powrót do góry