Witajcie

W związku z tym, że większość z Nas zaczyna nowy sezon treningowy, pojawi się dużo postanowień nowosezonowych, mam nadzieję też, że nie będzie to mobilizacja tylko na miesiąc czy dwa 🙂

W związku z tym, jeśli chcielibyście dodać sobie 10 lat życia – tak, tak, ten trening jeśli zwiększy pojemnośc tlenową Waszą, to tak jakbyście dodali sibie odpowiednią ilość lat.

Są pewne zasady, które wyjasniamy w filmie, przede wszyatkim systematyka i ciężka praca na każdym treningu. Nie jest ona czasowo bardzo wymagający, jednakże dość ciężki, w zależności co sobie do niego dobierzecie. 

Z resztą, zapraszamy do oglądania 🙂

Zespół FizjoTerapia HD

Autor: Łukasz Kłos

Specjalista Ortopedycznej Terapii Manualnej posiadający międzynarodowy dyplom OMPT zgodny ze standardami International Federation of Orthopaedic Manipulative Physical Therapists (IFOMPT). Organizacja ta podlega pod Światową Federację Fizjoterapii (WCPT) i nadzoruje program kształcenia w tym zakresie od USA, przez Europę po Australię. Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie. Tytuł magistra na tej uczelni uzyskałem w 2010 roku.