Opis
Chcesz spróbować różnych technik, aby samodzielnie rozruszać swój kręgosłup? Masz problemy z mięśniami i stawami w obrębie kręgosłupa? W e-booku zostały rozpisane 22 techniki na usprawnienie i polepszenie stanu zdrowia odcinka szyjnego, odcinka piersiowego i lędźwiowego. Każda z technik jest dokładnie opisana. W e-booka są również zawarte linki do filmików instruktażowych jak poprawnie wykonać ćwiczenie.
Borykasz się z bólami głowy, czujesz sztywność i ograniczenie ruchomości po długich godzinach w pracy ? Ten ebook będzie dla Ciebie idealny. Zmobilizuj siebie i swoje ciało.