Skuteczne techniki autoterapii Kręgosłupa [eBook]

89,99 

Skuteczne Techniki Autoterapii Kręgosłupa to 22 sprawdzone i udoskonalone techniki do samodzielnej terapii kręgosłupa. Popraw swój stan zdrowia i samopoczucie stosując jedynie kilka z nich. Nie musisz być specjalistą aby poprawnie wykonywać techniki mobilizacji zawarte w tym ebook’u. Zostaniesz poprowadzony przez każde ćwiczenie krok po kroku tak aby było one skuteczne i bezpieczne.

Format pliku: PDF

Kategoria:

Opis

Chcesz spróbować różnych technik, aby samodzielnie rozruszać swój kręgosłup? Masz problemy z mięśniami i stawami w obrębie kręgosłupa? W e-booku zostały rozpisane 22 techniki na usprawnienie i polepszenie stanu zdrowia odcinka szyjnego, odcinka piersiowego i lędźwiowego. Każda z technik jest dokładnie opisana. W e-booka są również zawarte linki do filmików instruktażowych jak poprawnie wykonać ćwiczenie.

Borykasz się z bólami głowy, czujesz sztywność i ograniczenie ruchomości po długich godzinach w pracy ? Ten ebook będzie dla Ciebie idealny. Zmobilizuj siebie i swoje ciało.