Pisze to z premedytacja bo popularna bolącą , spięta czy już niestety naderwaną „dwójka” to więcej niż dwa mięśnie ! Nie wszystko co jest problematyczne „z tyłu” to mięsień dwugłowy uda i warto to wiedzieć chociażby w kontekście kontuzji, ćwiczeń mobilności czy  rozciągania. Koniecznie czytaj do końca bo na końcu jest materiał wideo z ćwiczeniami … Czytaj dalej Mięsień Dwugłowy Uda to nie wszystko !