Skręcenie stawu skokowego – cenne wskazówki i świadomie postępowanie
Skręcenie stawu skokowego to jeden z częstszych urazów w obrębie kończyny dolnej. Dotyczy on zarówno osób czynnie uprawiających sporty jak…
Skręcenie stawu skokowego to jeden z częstszych urazów w obrębie kończyny dolnej. Dotyczy on zarówno osób czynnie uprawiających sporty jak…
Zapraszamy do obejrzenia nowego materiału odnośnie pracy na głębszych strukturach stopy odpowiedzialnych na prawidłowe ustawienie wysklepienia. Łuki poprzeczne, podłużne –…
Przywodziciele Ud jak każde inne mięśnie wymagają rozciągania. Nie powiniśmy o nich zapominać bo są one ważne do prawidłowego funkcjonowania…
Witajcie, w tym bardzo krótkim materiale przedstawiamy Wam bardzo prosty sposób na rozciąganie mięśniu grupy kulszowo-goleniowej w skład której wchodzą…
WItajcie !!!! Dziś mamy dla Was krótki materiał na naszym kanale YT dotyczący mobilizacji stawu rzepkowo-udowego , czyly w wielkim…
Witajcie, dziś prosty i przystępny materiał na temat relaksacji obręczy barkowej – tzw. ćwiczenia Codmana.Dla wszystkich bolących „barków” – po…
Zapraszamy do obejrzenia – tymbardziej, że idzie pełnia lata i urlopów i jeszcze można coś poprawić w sylwetce – do…
Witajcie serdecznie Dzisiejszym filmem powoli kończymy serię o stabilizacji środka – wszystkie poprzednie filmy do tej części pokazują od A…
Wracamy do prostego sposobu zrobienia własnego DualBall’a. Wielu pacjentów o to Nas pyta, a jest to niesamowicie prosty i tani…
Witajta !!! Wcześniej wrzucaliśmy już przykłady błędnych ustawień przy ćwiczeniu mięśni brzucha, dziś proponujemy Wam prosty test diagnostyczny, którym możecie…
Witajcie Dziś materiał poświęcony konfrontacji krzeseł i siedzisk. Pokazujemy i oceniamy dostępne mam sposoby siedzenia w pracy, domu, szkole itp.…
Witajcie serdecznie. Ostatnio tak Nas natchnęło, żeby pogadać o rolowaniu i rolerach, w związku z tym, że temat jest nośny.…