Witajcie

Często się zdarza, że budzimy się w nocy i nie możemy ruszyć ręką – dłoń jest cała zdrętwiała , jedna lub obie, nad ranem po przebudzeniu mamy odczucie słabych rąk,  jakby były nie nasze.  Zastanawiamy się czemu tak jest, może to problem z odcinkiem szyjnym i wymagamy leczenia odcinka szyjnego kręgosłupa? (może tak być), a może to problem nadmiernie napiętych mięsni piersiowych które uciskają struktury nerwowe, naczynia krwionośnie co powoduje również drętwienie, mrowienie w palcach uczucie itp.  Mięśnie piersiowe są często przykurczone z powodu naszej sylwetki którą przybieramy w pracy, długie godziny przy komputerze powodują wysunięcie barków do przodu a co za tym idzie skracanie mięsni piersiowych.  Zanim wybierzecie się do specjalisty w poszukiwaniu większych problemów, może warto na początku skupić się na rozciąganiu mięśni piersiowych ??:)

W dzisiejszym materiale przedstawiamy prosty sposób rozciągania omówionych mięśni, spróbujcie najpierw popracować nad mięśniami a jak problem dalej będzie występował wybierzcie się koniecznie do specjalisty bo może to być zupełnie co innego.

Polecamy oglądniecie materiału i zachęcamy do systematycznego rozciągania mięśni .

FizjoTerapia HD