W dzisiejszym materiale przedstawiamy mała ciekawostkę :) Mianowicie jak radzić sobie z kichaniem w momentach ostrego bólu dyskowego, złamanego żebra a także otwartej zatoki szczękowej po usunięciu zęba. We wszystkich tych przypadkach zwiększenie ciśnienia w klatce piersiowej, jamie brzusznej i w obrębie zatok szczękowych będzie wpływało negatywnie na samopoczucie i zwiększało objawy bólowe. Zobaczcie jak można sobie z tym poradzić :)

Witajcie, dziś prosty i przystępny materiał na temat relaksacji obręczy barkowej - tzw. ćwiczenia Codmana.
Dla wszystkich bolących "barków" - po artroskopiach, jako odpoczynek po zaleconych ćwiczeniach, przy zamrożonych barkach itd. Proste ale skuteczne - POLECAMY :)

 

Zapraszamy do obejrzenia - tymbardziej, że idzie pełnia lata i urlopów i jeszcze można coś poprawić w sylwetce - do tego przyda Wam się "Kalistenika", natomiast w wolnych chwilach doskonaląc warsztat Fizjo możecie zapoznać się / przypomnieć sobie trochę o "Punktach Spustowych i Łańcuchach Mięśniowo-Powięziowych".

Witajcie serdecznie

Dzisiejszym filmem powoli kończymy serię o stabilizacji środka - wszystkie poprzednie filmy do tej części pokazują od A do Z jak nauczyć się aktywować istotne mięśnie środka oraz jak powoli je wzmacniać.

Wracamy do prostego sposobu zrobienia własnego DualBall'a. Wielu pacjentów o to Nas pyta, a jest to niesamowicie prosty i tani sposób na zrobienie takiej zabawki, która jak wiecie z innych Naszych filmów, bardzo przydaje się do pracy nad mobilizacją ograniczonych tkanek w różnych rejonach Naszego ciała. Zapraszamy do oglądania !!! 

Wszelkie prawa zastrzeżone. FizjoTerapiaHD 2017. Projekt i wykonanie: web-projects.pl

Powrót do góry